Schwanger in Kopenhagen?
Geburtsvorbereitung, Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung auf Deutsch, Dänisch und Englisch – maßgeschneidert für dich und deinen Partner
Hallo werdende Mama!
Ich bin Nora.
Deine Doula in Kopenhagen.
Mama werden ist leichter in deiner Muttersprache.
All die Fragen, die Gedanken und Gefühle sind leichter in Worte zu fassen, wenn du dich in deiner Muttersprache ausdrücken kannst - vor allem während der Geburt. Selbst wenn wir eine Fremdsprache fließend sprechen, kann es schwer sein, die richtigen Worte zu finden oder zu versethen. Vor allem, in einer Situation, in der wir unter Druck stehen. Und wer kann schon präzise beschreiben, ob ein Schmerz stechend, drückend, pulsierend oder ziehend ist und wer kennt Fachbegriffe rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt auf einer Fremdsprache?
Ich begleite dich in deiner Muttersprache. Durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Meine Mission
Kurz und bündig
Ich möchte Familien helfen, einen guten Start zu erleben. Eine Geburt ist das größte Erlebnis im Leben werdender Eltern. Ich wünsche mir, dass mehr Mamas und Papas mit einem Geburtserlebnis, in dem sie völlig präsent waren und dem Gefühl von Erfüllung und Dankbarkeit im Wochenbett landen. Vieles ist nicht planbar und doch können wir mehr beeinflussen, als wir vielleicht vorher denken.
"Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers – strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength."
– Barbara Katz Rothman
Geburtsvorbereitung auf Deutsch
In Dänemark läuft alles ein wenig anders ab als in Deutschland - nicht schlechter, keine Angst, aber anders.
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Keine Frauenarztbesuche, keine Hausbesuche einer Hebamme, keine Klinikbesichtigungen, kein schneller Ultraschall nach positivem Schwangerschaftstest.
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Schwangere Deutsche brauchen vielleicht ein wenig extra Zeit, um sich im dänischen System zurecht zu finden.
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Ich helfe dir dabei, dich und deinen Partner optimal auf die Geburt in Dänemark vorzubereiten und begleite deine Schwangerschaft.
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Was wir in deinem individuellen Geburtsvorbereitungskurs besprechen können:
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Überblick: Wie läuft Geburt in Dänemark und was ist anders als in Deutschland?
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Wahl deines Geburtsortes
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Physiologische Geburt
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Phasen der Geburt
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Wie kann dein Partner dich optimal unterstützen?
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Atemtechniken, die du bereits während der Schwangerschaft üben kannst
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Mentale Vorbereitung
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Schmerzmanagement während der Geburt
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Geburtswunschliste erstellen
Ich begleite dich durch deine Schwangerschaft und biete dir einen maßgeschneiderten Geburtsvorbereitungskurs und eine individuelle Wochenbettvorbereitung.
Meine Doula Angebote
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Wie möchtest du Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erleben?
Kontaktiere mich einfach für ein erstes Kennenlernen. Ich teile bereits im ersten Treffen meine Erfahrungen mit dir, sodass du auf jeden Fall einen besseren Überblick über das dänische System hast und dich unterstützt und begleitet fühlst. Und das Treffen ist natürlich unverbindlich. Du musst danach nichts bei mir buchen. Ich freue mich mit dir zu quatschen und dich kennenzulernen.
"Die Geburt ist der Beginn des Lebens; der Beginn der Mutterschaft und der Vaterschaft. Wir alle haben einen guten Anfang verdient."
– Sarah J. Buckley
Was sagt die Wissenschaft zur Begleitung durch eine Doula*?
Bei dauerhafter Begleitung der Gebärenden wird:
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die Kaiserschnittrate um 50% verringert
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der Einsatz von Geburtszange/Saugglocke um 40% verringert
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die Nachfrage nach einer PDA um 60% verringert
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eine Wehentropf-Verabreichung um 40% verringert
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die Geburtsdauer um 25% verkürzt
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*Quelle: Hodnett u.a. Cochrane Database, Systemic Review 2003: In 15 Studien mit knapp 13.000 Frauen wurden geschaut, welchen Einfluss eine kontinuierliche Betreuung während der Geburt hat. Generell war die kontinuierliche Unterstützung während der Geburt von größerem Vorteil, wenn sie früh in den Wehen einsetzte und wenn die unterstützende Person nicht zum Krankenhauspersonal gehörte.
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